L'air marin dope le moral

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Bonjour; Rien de tel que des vacances à la mer pour retrouver le moral et se refaire une santé, d'après des chercheurs du European Centre for Environment and Human Health, situé à Truro, en Cornouailles. Quelle que soit la météo, une petite balade sur la plage suffit à vous redonner le moral et à vous mettre de bonne humeur.

D'après les résultats d'une étude menée sur deux ans auprès de plus de 2750 participants, annoncés jeudi dernier, l'air marin offre davantage de bienfaits pour la santé physique et émotionnelle qu'une balade au parc, même si toute promenade en milieu naturel améliore l'humeur et le sentiment de sérénité et aide à recharger ses batteries.

 

Certains chercheurs sont également convaincus que les effets thérapeutiques s'expliquent par les turbulences provoquées par le bris des vagues, qui diffusent des ions négatifs dans l'atmosphère. Les environnements riches en ions négatifs (océan, cascades, montagnes enneigées...) peuvent vous mettre de bonne humeur en déclenchant la sécrétion d'endorphines et de sérotonine - les hormones du bonheur - et en dopant la circulation du sang et de l'oxygène dans votre organisme.

Si vous êtes trop loin de la mer, il existe d'autres méthodes pour vous procurer les mêmes sensations de bien-être. La communauté scientifique n'a pas encore prouvé leurs bienfaits, mais des ionisateurs d'air sont en vente dans certains grands magasins, et promettent de booster le moral tout en purifiant l'air ambiant et en réduisant les allergènes. De nombreuses études soutiennent que pratiquer la méditation, bien dormir, avoir un animal de compagnie ou faire de longues promenades à pied ont un effet positif sur votre santé et votre bonheur, sans oublier la franche rigolade entre amis, selon des chercheurs britanniques.

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lapresse.ca

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    MedSouilah MedSouilah 22.04.2017 15:24
    Bonsoir Hasene Oui en effet, il existe Bordj Fnar (Cap Bengut) à Dellys dans la région de Boumerdes.

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    Salut Mohamed Je croyais que tu parlais d'un autre lieu qui porte le même nom... En effet, il y a un ...

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    Foughali Foughali 22.04.2017 08:30
    Salut Oui, c'est triste de voir que les algériens se foutent complètement de leur patrimoine... Pour ...

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    MedSouilah MedSouilah 21.04.2017 14:54
    http://nsa37.casimages.com/img/2017/04/21/170421031710702768.png ...

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  • Une construction centenaire à valoriser et entretenir...
    nostalgie nostalgie 21.04.2017 10:30
    et la destruction de l’église ......pas un sacrilège.....!!!

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    MedSouilah MedSouilah 20.04.2017 22:18
    Les coups de feu ont donné lieu à des mouvements de foule sur les Champs-Elysées.

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  • LA PERLE OUBLIÉE...
    abdelah abdelah 20.04.2017 16:40
    bienvenus a jijel

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  • LA PERLE OUBLIÉE...
    abdelah abdelah 20.04.2017 11:19
    hchouma les odeur de jijel

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  • Photo unique de la Salamandre, au nord du phare, et le Banc des Kabyles,
    MedSouilah MedSouilah 19.04.2017 15:37
    Et bien maintenant vous l'avez appris... Il fallait écrire jamais, je n'ai entendu et non jamais on a ...

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  • Arrêt sur 4 images adorables...
    christine hamad christine hamad 19.04.2017 15:07
    Très jolie fotos, 40 shades of green! Magnifique !

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    fly1 fly1 19.04.2017 15:03
    Jamais on a entendu parler ou lu "Bordj F'nar". Depuis sa construction par Charle Salva , on l'a ...

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    Mr. Suilah, SVP, mr. Le ministre du tourisme dit que-ce que lui dit de dire, en réalité le problème de ...

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    MedSouilah MedSouilah 18.04.2017 07:58
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    jijel.jijel jijel.jijel 17.04.2017 23:54
    Salut Foughali et tout le monde, je suis allé sur le Forum de Jijel Info et j'ai lu l'article ...

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